Tere minu blogi!:)
Pole kyll teab , mis kirjutaja, aga nyyd algus tehtud!
Eesmärk, salvestada oma treeningud enne maratoni, selleni siis jäänud 61 päeva, mida tundub väga vähe:)
Pole just väga palju jooksuga tegelenud, paar korda nädalas a` 30-45 min jooksulindil. Treeningbaas kyll olemas 2-3 BodyPumpi, yks tantsuline, 2-3 treeningut kehale ja hingele(BodýBalance) ja 2 spinningutreeningut nädalas. See tavaline nädal, mönikord ka yletan ennast, nt 20 märts LesMills maraton 7 eri treeninguga, vöi siis SpinningChallenge, mille kestvus 2,5h
Täna siis alustan kirjutamisega ja pyyan regulaarselt siia miskit kirja panna.
Olen siis nyyd jälle Rootsis ja tänane 1,5 h jooksuring tehtud
Hoidsin maratonipulssi keskmine 130 ja km arvu ehk ei oska öelda, ehk kuskil 10 km ringis, kuna minu Polari kell ei näita seda. Ilm oli megailus, päikseline ja sellise ilmaga ju lausa lust joosta. siin päris kevad, lumi sulanud ja pole ohtu, et kuskil komistad libeda töttu.:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti