Stockholm marathon

Kuna eilne jooksuring jäi vahele, olin veidi laisk ja sadas ka vihma, siis täna läksin suurte plaanidega joosta vähemalt 1,5 h
Ilus ilm, aga juba peale 10 min jooksmist mööda Göta kanali kallast, tundus, et siiski ei jaksa nii kaua, kuna olin ilmselgelt riideid yhe kihi vörra liiga pannud,
Täna jooksuring mönusas tempos, keskmine pulss 133 ja max 165, Baastreeninguks väga hea ja 55 min tuli siis kokku, kui viimase km ehk jalutasin, sest oli päris palav:)

Stockholm marathon

Tere minu blogi!:)
Pole kyll teab , mis kirjutaja, aga nyyd algus tehtud!
Eesmärk, salvestada oma treeningud enne maratoni, selleni siis jäänud 61 päeva, mida tundub väga vähe:)
Pole just väga palju jooksuga tegelenud, paar korda nädalas a` 30-45 min jooksulindil. Treeningbaas kyll olemas 2-3 BodyPumpi, yks tantsuline, 2-3 treeningut kehale ja hingele(BodýBalance) ja 2 spinningutreeningut nädalas. See tavaline nädal, mönikord ka yletan ennast, nt 20 märts LesMills maraton 7 eri treeninguga, vöi siis SpinningChallenge, mille kestvus 2,5h
Täna siis alustan kirjutamisega ja pyyan regulaarselt siia miskit kirja panna.
Olen siis nyyd jälle Rootsis ja tänane 1,5 h jooksuring tehtud
Hoidsin maratonipulssi keskmine 130 ja km arvu ehk ei oska öelda, ehk kuskil 10 km ringis, kuna minu Polari kell ei näita seda. Ilm oli megailus, päikseline ja sellise ilmaga ju lausa lust joosta. siin päris kevad, lumi sulanud ja pole ohtu, et kuskil komistad libeda töttu.:)